Bienvenue à la leçon 1 du cours gratuit d'introduction
au Focusing de la relation intérieure

1 : Téléchargez l'e-book de la leçon 1 au format pdf en cliquant sur l'image ci-dessous

2: Prenez le temps d'expérimenter la pratique proposée en en ressentant les effets en vous

3: Visionnez le replay du webinaire à propos de la leçon 1

4: Vous voulez en savoir plus ? Profitez de notre bonus en bas de page.


Bienvenue dans ce cours en ligne dans lequel nous allons vous montrer
comment devenir plus grand afin Que Ce Qui Vous Dérange rapetisse !!!

  • Etes-vous parfois trop stressé pour arriver à réfléchir ?
  • Vous arrive-t-il de vous laisser emporter par vos émotions ?
  • Vous êtes-vous déjà promené avec un nuage noir au-dessus de la tête ?
  • Fondez-vous en larmes dès que vous êtes embarrassé ?
  • Vous sentez-vous à fleur de peau dans certaines de vos relations ?
  • N’aimeriez-vous pas pouvoir être calme et détendu quoi qu’il se passe ?
  • Est-ce que les vacances ou certains événements particuliers vous rendent fou ?

Le secret est de devenir plus GRAND !


Replay du webinaire à propos de la leçon 1
(Prenez le temps de lire la leçon 1 et de pratiquer avant de visionner le Replay du Webinaire)
Lors de ce webinaire nous expérimentons ensemble un exercice de connexion au ressenti corporel ainsi que  la pratique proposée dans la première leçon, les participants partagent leurs expériences, et nous répondons à leurs questions et leurs éventuelles difficultés en apportant quelques précisions.

Vous trouverez en dessous de cette vidéo des liens pour télécharger des pratiques d'ancrage au format MP3 que vous pourrez utiliser quotidiennement en complément des 5 leçons de ce cours.

Voici les liens pour télécharger  au format MP3 un exercice de stimulation corporelle
suivi d'une pratique d'ancrage en Pleine Présence :

1/ Préparation à l'ancrage par stimulation corporelle (10 minutes)
 2/ Méditation de Pleine Conscience du Moment Présent (20 minutes)

(Pas besoin de posséder un compte Dropbox pour ces téléchargements)


Si vous désirez en savoir plus avant la leçon 2, regardez sur notre site les 7 transformations puissantes
que vous pourriez expérimenter en intégrant le Focusing de la relation intérieure dans votre vie.

Cliquez sur le lien ci-dessous

Les 7 transformations Puissantes

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